Tema: Hábitos
para llevar una vida saludable y desarrollar el bienestar emocional.
Competencia:
Construye su identidad.
Capacidad:
Se valora a sí mismo.
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Todas las personas queremos estar bien física y
emocionalmente, algunos podemos tener hábitos adecuados como practicar
deportes, alimentarnos de forma balanceada, tener redes de amistades o tener
contacto con la naturaleza, es decir hacemos muchas cosas para estar sanos. Sin
embargo, podemos tener hábitos poco saludables, por ejemplo, mantenernos
demasiado tiempo sedentarios, distraernos mucho tiempo con aparatos
electrónicos como celulares, consumir comida chatarra, etc. Esto nos lleva a preguntarnos:
¿Cómo nuestros hábitos influyen para llevar una vida saludable y con bienestar
emocional?
En el siguiente enlace podrás leer sobre la
relación entre estilo de vida, hábitos y salud:
(Hacer clic al icono)
Como te has dado cuenta con la lectura anterior
y tu propia reflexión, es importante para nuestra salud el estilo de vida, la
alimentación, los hábitos, la práctica de alguna actividad física y las
habilidades para no arriesgar la salud. Sobre los hábitos, el texto refiere que
estos se desarrollan sobre todo en la familia, es importante por eso el rol
educativo que tienen los padres, los padres enseñan cosas domésticas de mucha
importancia como tender la cama, lavarse los dientes, bañarse, lavarse las
manos, desayunas, almorzar a la hora, etc.
ACTIVIDAD:
En el
siguiente formulario referirás algunas cuestiones personales reflexionando la
lectura que hemos compartido:
(Hacer clic
al icono para ir al formulario).
Fecha de
entrega: Del 26 de agosto al 02 de setiembre.
