Semana 21 - DPCC

Tema: Hábitos para llevar una vida saludable y desarrollar el bienestar emocional.

Competencia: Construye su identidad.

Capacidad: Se valora a sí mismo.

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Todas las personas queremos estar bien física y emocionalmente, algunos podemos tener hábitos adecuados como practicar deportes, alimentarnos de forma balanceada, tener redes de amistades o tener contacto con la naturaleza, es decir hacemos muchas cosas para estar sanos. Sin embargo, podemos tener hábitos poco saludables, por ejemplo, mantenernos demasiado tiempo sedentarios, distraernos mucho tiempo con aparatos electrónicos como celulares, consumir comida chatarra, etc. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿Cómo nuestros hábitos influyen para llevar una vida saludable y con bienestar emocional?

En el siguiente enlace podrás leer sobre la relación entre estilo de vida, hábitos y salud:

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Como te has dado cuenta con la lectura anterior y tu propia reflexión, es importante para nuestra salud el estilo de vida, la alimentación, los hábitos, la práctica de alguna actividad física y las habilidades para no arriesgar la salud. Sobre los hábitos, el texto refiere que estos se desarrollan sobre todo en la familia, es importante por eso el rol educativo que tienen los padres, los padres enseñan cosas domésticas de mucha importancia como tender la cama, lavarse los dientes, bañarse, lavarse las manos, desayunas, almorzar a la hora, etc.

ACTIVIDAD:

En el siguiente formulario referirás algunas cuestiones personales reflexionando la lectura que hemos compartido:

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Fecha de entrega: Del 26 de agosto al 02 de setiembre.